Montags 20.30 - 21.30 Uhr
KaLé-Halle in der connectM-Arena
Kursleiterin: Klaudia Söll
In diesem Kurs arbeiten wir mit verschiedenen Trendsportgeräten die vielfältige Übungs- und Einsatzmöglichkeiten bieten zur Stabilisierung und Mobilisierung von Muskeln und Gelenken.
Hier einige Beispiele unserer Trendsportgeräte:
Flexi Bar
Verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung. Das Bar ist eine Ergänzung im Haltungsverbesserungs- und Figurtraining. Auch als Therapiegerät bei Rücken- und Gelenkserkrankungen einsetzbar.
Aero Step
Wurde speziell für das Fitness- und Aerobictraining entwickelt. Der Aero Step besteht aus zwei separaten luftgefüllten Kammern. Die rutschfeste Oberfläche mit Noppen massiert den Fußbereich.
Trimilin
Jede einzelne Zelle und jeder Muskel werden durch Druckwechsel beim Springen massiert und trainiert. Auch Herz, Verdauungsorgane, Kreislauf, Stoffwechsel etc. werden angeregt. Es wird im Fitnessbereich zur Reduzierung von überflüssigem Fett eingesetzt.
Pilates Ring
Ist ein Trainingsgerät für die Hauptmuskelgruppen an Armen und Beinen. Durch das Zusammendrücken des dreilagigen Metallrings wird gegen dessen Widerstand gearbeitet.
Zudem arbeiten wir noch mit dem Flexa Band, der Pilates Rolle, dem Gymnastikball, den Tubes, dem Balance Pad und weiteren Geräten.
Geschrieben von Admin, 09/2011
