Kursangebot!
Neue Kurse auf Anfrage!
Treffpunkt: Parkplatz an der connectM-Arena
Kursleiterin: Klaudia Söll
Nordic Walking - Was ist das?
Nordic-Walking wurde eigentlich als Sommer-Training für Profi-Langläufer entwickelt. Schnell wurden die zahlreichen Vorteile dieser Sportart auch für den Breitensport erkannt.
Nordic Walking ist sehr leicht zu erlernen. Benötigt wird lediglich eine Laufausrüstung und die Nordic Walking Stöcke.
In unserem Anfänger Kurs werden Sie die Grundtechniken des Nordic Walking unter Anleitung unserer erfahrenen Übungsleiterin Karin Stryjewski erlernen.
Vorteile des Nordic Walking
- löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- fördert den Abbau von Stresshormonen
- durch Beteiligung von 90 % der Muskeln ideal als Training zur Gewichtsreduzierung
- trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Nordic Walking findet zunehmend auch Verwendung im Gesundheitssport zur Prävention und Rehabilitation.
Geschrieben von Admin, 09/2011
