Sportnacht am 31. August

Heinz Budke - 28.08.2019

Am Samstag, 31. August, findet die große Sportnacht bei den Sportfreunden Lotte statt. Ab 18.00 Uhr werden in der SFL-Halle im Stadion am Lotter Kreuz verschiedene Sportarten vorgestellt.

18.00 Uhr: Zumba, Rhythmisches Krafttraining mit Musik

18.40 Uhr: Yoga, Tiefgreifende Reinigungsprozesse

19.15 Uhr: Wavesy drinnen /Laufen draußen; Selbstverteidigung für m / w / d; Lauf ABC

20.00 Uhr: Tabata, Funktionales Intervalltraining mit dem eigenen Körper

20.40 Uhr: Tiefenentspannung (drinnen in der Halle); Bootcamp (draußen vor der Halle); Der wache Schlaf des Yogies; Frischluftstationstraining; Körperliche Entspannung

21.15 Uhr: Pilates (drinnen in der Halle); Rope Skipping (draußen vor der Halle) Ganzkörpertraining; Seilspringen mit Trick und Technik

22.00 Uhr: Trampolin Jumping, Erfahrungen durch Schwungtechnik

22.30 Uhr Cool Down, Mentaler Ausklang

Jeder ist herzlich willkommen, an der Sportnacht teilzunehmen. Nicht nur Zusehen ist erlaubt, besonders das Mitmachen steht im Vordergrund. Für das leibliche Wohl ist auch gesorgt!